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    辟谷第十四天

    辟谷断食第十四天,晨练六公里,上半身锻炼四十分钟。

    辟谷一般七天为一个周期,到今天为止,已经达到辟谷的两个周期。

    辟谷可以美容,让你的肤色更亮丽。
    我国中医学认为:“有诸内,必形于外”,“视其外应,以知其内脏”。其意是说:容貌、皮毛、肌肉、指甲等色泽的改变,往往都是人体气血、阴阳以及脏腑功能失调或衰弱所致。    
    面色青,肝脏功能失调;面色赤,心脏功能失调,供氧不足;面色黄,脾脏功能失调;面色苍白,肺脏功能失调;面色瘀黑、黑眼圈、眼袋大、面颊出现瘀黑斑,肾功能失调;面部多皱纹、粗糙,产生斑点、粉刺及各种疣赘,则是血循不畅所致。
    只顾标不治本,没有清除损害容颜的致病之源,而花大量的金钱和时间,去做肌肤的外在护理和修饰,肌肤的美容,永远没有从根本上有效的解决。要达到自然持久的养颜和长生,机体的健康才是美容的前提。
    通过辟谷,人体吸收宇宙之气,细胞与外界加速物质能量交换,既融解人体多余的脂肪及病变废物,排除了病毒,净化了血液,畅通了血管,又疏通了经络。经络通畅自然就会祛除疾病之源,从而有了健康的生理功能,有了脏腑平衡,脂肪降低,肌肉紧实,眼睛有神,声音响亮,毛发荣茂,皮肤平滑,脸庞红润,光艳照人,带来美的容颜和美的形体。
    辟谷养生实践证明,辟谷可以调理人们的亚健康,防治癌症,祛除多种常见疾病,并且出现神奇的祛斑、去暗疮和减肥效果,辟谷者面色光滑,唇红齿白,身材健美等。
    辟谷在养生中防病祛病,在健康中美容美体,因此,辟谷不仅是保健师,也是最好的美体师和美容师。
    现代很多人花费重金去美容院做美容,结果却总是不理想。大家都知道,很多美容产品中都含有激素,使用一段时间后,如果一旦停用,皮肤质量反而更加不好,各自皮肤问题反而更加突出,这种美容方式,无异于是对人体皮肤健康的超前透支、“拔苗助长”。