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    辟谷第十三天

    辟谷断食第十三天,室外健身8.08公里,很吉祥的数字。

    本来计划从第十一天开始,把原来十公里以上的锻炼路程,压缩一半,用于腹肌臂肌(练习俯卧撑、拳击等)的上半身锻炼,一走起来就管不住腿了。

    辟谷为什么能健康能长寿?
    从医学的角度来讲,辟排除体内垃圾毒素,体内干净了,人体健康了,自然可以健康长寿。
    从佛家的角度来讲,人一生中的福报,是有定数的,这些包括金钱、名气、健康和所吃的食物。
    以前常听老人们讲:不要浪费食物,浪费食物是有罪的,浪费食物是折寿的。接触了佛学才知道,这些话都是非常有道理的。
    为什么有人家财万贯,却英年早逝?再多的财富,却也买不回寿命。从佛家来讲,就是福报已经享尽了。
    为什么有人穷困潦倒,却能健康长寿?正因为他们的穷困,所以不致把福报早早享尽。
    按照佛家的理论,经常性辟谷者,可以比普通人节省下很多的粮食,把一生中具有定数的福报口粮,要延长很多年才能吃完,所以自然也就会延年益寿。