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    辟谷第十天

    辟谷断食第十天,早晨室外健身10.57公里。

    十天断食,减肥瘦身瘦腹效果明显,大腹便便的风度已经不现。

    在今年和去年的辟谷过程中,由于在微信上记载了辟谷的过程感悟,得到很多朋友的鼓励支持和点赞。

    有很多本地和外地的朋友打电或发私信,也想学习修炼辟谷术,不少朋友直接在网上就让我告知如何实施。

    在这里需要告诉大家的是:不是随便给大家在网上或电话里讲个三言两语,大家就能掌握辟谷心法的。

    辟谷不只是简单的学习方法,重要的是掌握和领悟辟谷修炼的真正心法。

    方法易说,心法难学,理要通,法要悟,神要安,心要静。

    你浮躁的随便一问,我随便的一说,很容易把辟谷搞成绝食。

    此外在初次辟谷过程中,有很多人会产生各种各样身体的反应,以及各种气冲病灶的情况,所以不建议未曾练习过辟谷术的人,初次就在家里自行辟谷。

    曾经有一个身强力壮的朋友,看了我辟谷日记并咨询了我辟谷的方法后,在家自行辟谷时。

    在此期间,并未做什么过多的运动,却小腿莫名的酸疼,脑袋晕痛昏沉,最终未能坚持下去。

    第一次若不成功,很容易产生身体器官和神经细胞的抗拒,身体机能的损害以及心理上的阴影。

    再次习练恐难进入,所以敬请大家勿盲目实施,也勿请儿戏对待。

    很多人或网站上大肆宣传辟谷可以治疗上百种疾病,导致一些人盲目实施辟谷断食。

    也出现了不少人因此而导致的病情加重,饿晕而休克,有的因饥饿迷糊而开车撞车,甚至饿死。

    此类情况,在网上随便搜索,即可以看到相关报道。

    辟谷虽然能减肥瘦身、排毒祛病,降压降糖去三高,虽然能激活人体潜能,修复人体内部受损组织,有宜身体健康,但并非适合所有的人。

    并不是辟谷能治疗百病,而是人的自愈力可以治百病。

    辟谷,只是有效地唤醒或激活人体本能的自愈力,人体本能的自我修复功能!