何为辟谷

辟谷起源于先秦，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”、“清肠”、“断食”，为不食五谷之意。

《大戴礼记·易本命》所述“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。

辟谷本质上是一种调整生理状态、清理人体“垃圾”、开发人体潜能的过程，在我国的儒、释、道、医养生术中，占据重要的位置，同时是我国传统气功中的一种高层次修炼法，对养生祛病，强身健体，延年益寿，激发潜能，提高练功层次，都有着重要意义。

传统辟谷理论认为，人体有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是关闭阳性系统，开启阴性系统，使大脑始终处于全新功能态，体能和潜力得到深度调节和发挥，身体负荷得到减轻，元神得到最充分的运用。因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。

人在辟谷状态下，即使长期不食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而更佳。肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。

作者：马福林 网站：www.mafulin.com  转载请注明出处，谢谢！